- Anxietatea, bestia din tine : Viața într-o lume dominată de frică
-
Tipul înregistrării: Text tipărit: monografic Autor: Goodman, Eric Ilustrator: Gardner, Louise Traducător: Dobrogeanu, Sînziana Responsabilitate: Dr. Eric Goodman ; Ilustrații: Louise Gardner ; Traducere: Sînziana Dobrogeanu Editura: Editura Niculescu Locul publicării: București Anul Ediției: 2021 ISBN: 978-606-38-0612-4 Descriere: 264 p. : il., tab. Note: Tit. orig. în lb. engleză: Your Anxiety Beast And You : A Compassionate Guide to Living in an Increasingly Anxious World Note: Bibliogr. p. 255-264 Limba: Română Serie: Citim. Știm. Psihologie Subiect: anxietate Subiect: frică Subiect: psihologie individuală Subiect: psihologie comparată Subiect: terapii comportamental-cognitive Subiect: metode terapeutice Cota topografică: 159.9/G69 Sumar sau abstract: La fel ca Bestia din basmul Frumoasa și Bestia, anxietatea este o emoție pe care societatea o judecă inițial în mod greșit, ca pe un personaj negativ. Cartea de față reprezintă o abordare plină de compasiune față de persoanele care suferă de anxietate. În loc să trăiești cu un dușman în mintea ta, ești încurajat să vezi anxietatea așa cum este ea cu adevărat – ca pe un erou interior. Află cum să gestionezi și să educi anxietatea, astfel încât să devină un tovarăș interior mai bun, folosind metode terapeutice integrate, precum terapia axată pe compasiune, terapia cognitiv-comportamentală și terapia prin acceptare și angajament. Vei înțelege de ce societatea stigmatizează anxietatea și vei învăța cu umor și compasiune cum să o cunoști mai bine pe bestia din tine și cum să o îmblânzești. Cartea de față propune o abordare modernă a anxietății, prezentând diverse strategii care îți vor permite să gestionezi urletele bestiei din mintea ta, precum și efectele pe care aceasta le are asupra corpului tău. Aplicându-le și lucrând cu ele zi de zi, vei descoperi, în cele din urmă, că lucrurile de care te temi nu re-prezintă, de fapt, o amenințare reală. Clasificare: 159.942:616.89-008.441 Clasificare: 616.89-008.441:159.942 Clasificare: 016:159.942:616.89-008.441 Clasificare: 082.1 Citim. Știm. Psihologie
Unităţi
- 2 înregistrări • Pagini 1 •
- 1
Număr inventar | Nume localizare | Clasă unitate | Tip material | Cota | Clasă utilizare | Situaţie împrumut | Rezervări | Număr Volum | Note | Fişiere ataşate | |
358710
|
Secția împrumut pentru adulți
|
Împrumut
|
Carte tipărită
|
159.9/G69
|
1.Normal
|
La raft
|
0
|
|
|||
358762
|
Sala de lectură
|
Împrumut la sala de lectură
|
Carte tipărită
|
159.9/G69
|
1.Normal
|
La raft
|
0
|
|
- 2 înregistrări • Pagini 1 •
- 1
Evaluări
- Adaugă un comentariu şi faci cunoscută opinia ta!
Exportă
Filiala de unde se ridică