Biblioteca Județeană "Lucian Blaga" Alba

  • Gimnastica minții : Programul de 12 săptămâni pentru putere și echilibru mental
  • Tipul înregistrării: Text tipărit: monografic
    Autor: De Jong, Wouter
    Autor: Beucker Andreae, Maud
    Traducător: Lutic, Andreea Rosemarie
    Responsabilitate: Wouter De Jong, Maud Beucker Andreae ; Traducere din limba engleză de Andreea Rosemarie Lutic
    Editura: Polirom
    Locul publicării: Iași
    Anul Ediției: 2023
    ISBN: 978-973-46-9293-4
    Descriere: 357 p. : fig.
    Note: Tit. orig. în lb. neerlandeză: Mindgym: Sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust én energie
    Limba: Română
    Serie: Hexagon. Practic
    Subiect: psihologie individuală
    Subiect: dezvoltare personală
    Subiect: dezvoltarea personalităţii
    Subiect: autodezvoltare
    Subiect: gândire pozitivă
    Subiect: voinţă
    Subiect: educaţia voinţei
    Subiect: autocontrol emoţional
    Subiect: echilibru emoţional
    Subiect: emoţii
    Subiect: sentimente
    Cota topografică: 159.9/D26
    Sumar sau abstract: Bazată pe idei din mindfulness și pe psihologia pozitivă, Gimnastica minții propune un program care se întinde pe durata a 12 săptămâni și care ne ajută să devenim mai stăpâni pe trăirile noastre interioare, să ne eliberăm de griji, să ne concentrăm asupra lucrurilor care ne fac fericiți și să ne organizăm mai bine viața. Fiecare săptămână începe cu „încălzirea” (partea teoretică), urmată de antrenamentul propriu-zis (exerciții grupate pe trei niveluri de dificultate) și de relaxare.
    Clasificare: 159.923.2
    Clasificare: 159.942
    Clasificare: 082.1 Hexagon. Practic
Unităţi
Evaluări
Exportă
Filiala de unde se ridică
Vă rugăm să schimbaţi parola