TinREAD! |

Limba:
Română
- English

Gimnastica minții : Programul de 12 săptămâni pentru putere și echilibru mental

Tipul înregistrării:	Text tipărit: monografic
Autor:	De Jong, Wouter
Autor:	Beucker Andreae, Maud
Traducător:	Lutic, Andreea Rosemarie
Responsabilitate:	Wouter De Jong, Maud Beucker Andreae ; Traducere din limba engleză de Andreea Rosemarie Lutic
Editura:	Polirom
Locul publicării:	Iași
Anul Ediției:	2023
ISBN:	978-973-46-9293-4
Descriere:	357 p. : fig.
Note:	Tit. orig. în lb. neerlandeză: Mindgym: Sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust én energie
Limba:	Română
Serie:	Hexagon. Practic
Subiect:	psihologie individuală
Subiect:	dezvoltare personală
Subiect:	dezvoltarea personalităţii
Subiect:	autodezvoltare
Subiect:	gândire pozitivă
Subiect:	voinţă
Subiect:	educaţia voinţei
Subiect:	autocontrol emoţional
Subiect:	echilibru emoţional
Subiect:	emoţii
Subiect:	sentimente
Cota topografică:	159.9/D26
Sumar sau abstract:	Bazată pe idei din mindfulness și pe psihologia pozitivă, Gimnastica minții propune un program care se întinde pe durata a 12 săptămâni și care ne ajută să devenim mai stăpâni pe trăirile noastre interioare, să ne eliberăm de griji, să ne concentrăm asupra lucrurilor care ne fac fericiți și să ne organizăm mai bine viața. Fiecare săptămână începe cu „încălzirea” (partea teoretică), urmată de antrenamentul propriu-zis (exerciții grupate pe trei niveluri de dificultate) și de relaxare.
Clasificare:	159.923.2
Clasificare:	159.942
Clasificare:	082.1 Hexagon. Practic

159.9/D26
DE JONG, Wouter; BEUCKER ANDREAE, Maud

Gimnastica minții : Programul de 12 săptămâni pentru putere și echilibru mental [Text tipărit] / Wouter De Jong, Maud Beucker Andreae; Traducere din limba engleză de Andreea Rosemarie Lutic.- Iași : Polirom, 2023 ([Iaşi]: Printco)
357 p. : fig. - (Hexagon. Practic)
Tit. orig. în lb. neerlandeză: Mindgym: Sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust én energie
Bazată pe idei din mindfulness și pe psihologia pozitivă, Gimnastica minții propune un program care se întinde pe durata a 12 săptămâni și care ne ajută să devenim mai stăpâni pe trăirile noastre interioare, să ne eliberăm de griji, să ne concentrăm asupra lucrurilor care ne fac fericiți și să ne organizăm mai bine viața. Fiecare săptămână începe cu „încălzirea” (partea teoretică), urmată de antrenamentul propriu-zis (exerciții grupate pe trei niveluri de dificultate) și de relaxare.
ISBN: 978-973-46-9293-4

DE JONG, Wouter
Beucker Andreae, Maud

159.923.2
159.942
082.1 Hexagon. Practic
psihologie individuală dezvoltare personală dezvoltarea personalităţii autodezvoltare gândire pozitivă voinţă educaţia voinţei autocontrol emoţional echilibru emoţional emoţii sentimente

LDR:01581nam a2200265 a 4500 001 113778
009 732090
010 $a 978-973-46-9293-4
100 $a 20240402u m y0rum 5001 ba
101 0 $a rum $c dut
102 $a RO
200 1 $a Gimnastica minții $b Text tipărit $e Programul de 12 săptămâni pentru putere și echilibru mental $f Wouter De Jong, Maud Beucker Andreae $g Traducere din limba engleză de Andreea Rosemarie Lutic
210 # # $a Iași $L s4548 $c Polirom $d 2023 $e [Iaşi] $g Printco
215 $a 357 p. $c fig.
225 2 $a Hexagon. Practic
300 $a Tit. orig. în lb. neerlandeză: Mindgym: Sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust én energie
330 $a Bazată pe idei din mindfulness și pe psihologia pozitivă, Gimnastica minții propune un program care se întinde pe durata a 12 săptămâni și care ne ajută să devenim mai stăpâni pe trăirile noastre interioare, să ne eliberăm de griji, să ne concentrăm asupra lucrurilor care ne fac fericiți și să ne organizăm mai bine viața. Fiecare săptămână începe cu „încălzirea” (partea teoretică), urmată de antrenamentul propriu-zis (exerciții grupate pe trei niveluri de dificultate) și de relaxare.
410 $0 102555 $n Polirom $t Hexagon. Practic
517 1 $a Gimnastica minții $e Programul de 12 săptămîni pentru putere și echilibru mental $z rum
517 1 $a Mindgym $e Sportschool voor je geest $e in 12 weken meer focus, rust én energie $z dut
606 $3 49917 $a psihologie individuală
606 $3 48645 $a dezvoltare personală
606 $3 49918 $a dezvoltarea personalităţii
606 $3 77164 $a autodezvoltare
606 $3 52229 $a gândire pozitivă
606 $3 59665 $a voinţă
606 $3 77165 $a educaţia voinţei
606 $3 69325 $a autocontrol emoţional
606 $3 76007 $a echilibru emoţional
606 $3 50574 $a emoţii
606 $3 48249 $a sentimente
675 $a 159.923.2
675 $a 159.942
675 $a 082.1 Hexagon. Practic
679 $d 1 $a 159.9
700 0 $3 78635 $4 070 $a De Jong $b Wouter
701 0 $3 78636 $4 070 $a Beucker Andreae $b Maud
702 $3 25440 $4 730 $a Lutic $b Andreea Rosemarie
801 0 0 $a RO $b BJGL $c 20230727 $g unimarc
850 $a BJAB
852 # # $a BJAB $p RO $j 159.9/D26