Cartea este un ghid în șapte pași ce arată părinților cum îi pot învăța pe copii, indiferent de vârstă, să devină selectivi și să-și dezvolte capacitatea de autocontrol în privința utilizării dispozitivelor digitale. Chiar dacă tehnologia modernă este utilă, punând la dispoziția copiilor o mulțime de informații, folosirea excesivă a tabletelor, calculatorului, smartphon-ului poate duce la grave tulburări de atenție.